自己想做健身教练，一直琢磨从什么地方培训，做什么更有前景。经过朋友介绍，来学维密体雕，没有什么健身教练基础的自己还真的也有了信心。也许是运气，自己感觉学的还不错。就是下一步，实践还需要运气。看看谁可以是我的健身行业的开始。只能从身边的姐妹练起，希望自己能够坚持下去。祝，自己好运。
也许你已经听说了太多有关运动的神奇故事，它确实可以强化你的身体素质同时又能放松身心。
人与宇宙应该是统一的，不是人与宇宙的性状相似，而是它们在本质上的融合。宇宙是浩瀚的，物质不灭，能量守恒，在空间上无边无际，在时间上无始无终。它化生万事万物既变化无穷又浑然一体。它的本质是广阔、包容、创造、协调。而这些本质缩影到人身上，便是胸怀宽广，忘我无私，朝气蓬勃，助人为乐。当找到真实的自我的时候，这些品格自然而然地显现出来。
健身是较为平衡的运动系统。举例而言，举重只锻炼某个肌肉组，健身却同时锻炼所有主要的肌肉组，这样做能避免举得选物经常出现的关节与肌肉疲劳。
有些人争论道，慢跑之类的运动会令人深呼吸，所以没必要从事特别的呼吸运动。但实际上，这些西方运动只是令我们呼吸急促，那是一种痉挛性的快速抖动，由此而增加的氧气吸收消耗在从事运动所损失的能量上。所以西方运动无法令人单纯地增加能量与氧气。事实上，你还可能两者尽失。这是你何以运动后会疲劳的原因。从事健身，能量与氧气的摄取量都是可观的。
健美专家们对于健身的批评之一是健身没有注意到心脏血管方面的保健。也就是说，健身对于心脏及血管没有好处。这种说法完全错误。古代健身修习者设计这种卓越的事半功倍的运动，使人在锻炼脑部、脊柱、腺体与其他体内器官的同时，也令心脏与血管获益。健身经由下列两个途径加强心脏与血管的功能。
