课程的学习让我对健身行业更有信心，孙晶老师几天的讲解，我大概有了思路。不过几天的学习回去还是要好好的捋顺一下，趁热打铁。
合理的运动和训练对人体的呼吸系统是很有帮助的，呼吸会减慢，呼吸的深度也会增加。呼吸系统和血液系统也是相互促进的。血液循环系统很好的新陈代谢就会减少我们很多疾病的产生。比如炎症。这样说起来，合理的运动和训练会让我们有一个不一样的生命体征。我们要遵循宇宙的规律运行，让我们更符合宇宙，也就是尊道而行。我们变的越来越强大。我们的身体就是我们的感觉就是检验这件事情是否合理。适度的训练，你的身体会告诉你这件事情对你的帮助。
生命的活力需要我们按照规律去活，吃饭，喝水，运动，睡眠，心情好，这些都是规律的一部分。我们把握好这些因素，自然就会神清气爽。比如就拿我们的运动和训练来说，其实我们也需要用交换的思维。我们需要付出时间，耐心，信心。这样在这件事情上我们才能有所收获。
我们从事这个行业，需要对这个行业专业外围的知识也进行一些了解。这样更有助于我们在工作中和会员沟通。比如饮食方面，学员们就可以多了解一下，当会员有一些不太妥当的做法，我们给予更好的建议，对我们的本身健身课程是很有帮助的。还有着装之类的。
