维密体雕复训回来后，正好有个会员做评估。
给她做了评估后，为她定制了一套动作。
5节课见效明显。
现在一边上大班课，每周在给她做一次私教。
会员还是很满意的。
编辑分享一套减肥维密动作，每天锻炼30分钟，轻松甩掉小肉肉。双脚并拢，双手合十于胸前位置，继而双手由身体两边由下至上划圆至头顶再次合并。双手分开，由正前方弯腰向下，直至双手在脚左右两侧撑于地面。右脚向后迈一大步，面向正前方，脚跟与头部呈一直线。左脚向后与右脚并拢，臀部抬高，身体与腿呈倒V形。身体水平下压，手臂与手轴尽量呈直角。上身向前向上滑行至手臂与地面呈垂直状态。上身向后向下滑行，臀部抬高，回复到动作。右腿向后上方伸直，与头部呈直线。右腿慢慢向胸部回收，直至大腿与小腿呈直角。右腿向后上方伸直，回复到动作。右腿向前回收，直至双手中间位置。上身直立，双手由身体两边由下至上划圆至头顶再次合并。上身向下弯曲，双手由身体两边由上至下划圆至双脚两侧撑地。右脚向前迈，与左脚并拢。上身直立，双手由身体两边由下至上划圆至头顶再次合并，继而双手分开，合十于胸前。