成都站学习回来，真的感觉到维密体雕课程对我自己提高的重要性。
捋顺了一下学习内容
“呼出来的腰精”特色的呼吸法，瘦腰立竿见影。普拉提运动原则，掌握普拉提教学。肌肉解剖知识，正确的肌肉募集顺序。常见训练问题及误区，如何做好有效私教。针对产后腹壁松弛人群有效收髋收腹方法。如何在瑜伽教学中有效融合系列。人鱼线，马甲线训练原理及公开课课程套路。正确的肌肉募集顺序，掌握超级燃脂方案。常见训练问题及误区，如何做好有效私教。不良体态与脂肪堆积的关系。身体评估，制定有针对性的体雕思路。
双人训练及多人训练趣味团课训练技巧。如何利用十余种小工具获得事半功倍的训练效果（波速球，壶铃，沙球，阻力带，狼牙棒，泡沫轴，普拉提圈，弹力带，瑞士球，球架）。产后修复，正确掌握腹直肌及盆底肌修复。如何开发团课及私教客户，谈单方式，做到有效的谈单。除此之外，你将获得扎实的普拉提技术，这是成为一名的体雕老师必不可少的基础技术，掌握普拉提十大运动原则，掌握六种针对不同会员不同训练方式的呼吸方式，探索身体中立位的理想状态，配以与之相对的解剖学，才能达到简单，有效，安全而有趣味性的课程。分析解剖不同臀型的产生原因及训练思路。臀部与女性荷尔蒙关系，美臀同时保养女性妇科。不良生活习惯，运动习惯潜移默化影响臀型，你要能够分析客户体态问题。私教及团课的授课思路，一节课打造蜜桃臀。掌握有效的谈单方式以及吸客训练方式。臀部激活的同时有效瘦腿以及改变大腿代偿的方式。十余种小工具趣味性训练，15分钟马达臀的训练方案（数字带，滑行盘，瑞士球，波速球，阻力带，普拉提圈，泡沫轴，狼牙棒，弹力带，炮筒）。乳房外扩，下垂，副乳等问题的产生原因及改善方式。普拉提圈，弹力带等小工具融合，针对性的训练有效肌肉。肋骨外翻与胸型问题的关系与改善。靶向训练，结合腹部主题，训练完美体态。
真的回去要好好实践，等复训的时候在好好的体悟一下。小班课，肯定能开的杠杠的。
