大腿越变越粗壮,小腿越结实?
然后你继续虐自己
结果非但没有变瘦变美
却很有可能出现
骨盆回旋、长短腿
坐立和走路中的体态问题
…
美腿瘦腿
要明白如何正确发力
如何募集和激活深层次的肌肉群
如何调整生活工作运动带了的压力
开展科学有效的团课
开发深度美腿私教课
维秘体雕之极速瘦腿
给你答案
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小工具、不平衡训练、肌肉松解募集并激活,在过去的10年里,不断精进。
口碑满满的孙晶老师,每一场培训都是通过口碑裂变,不做花哨的包装,只有实打实的技术和倾囊相授。
在这里解决了我的困扰,让我们从事健身行业的朋友们,扬帆起航!