本次上海学习孙晶维密体雕课程收获。更深入的了解了评估的方法方式。每个人的先天条件，工作，生活，习惯等不相同，同时会影响您现在和以后的身形，我们会针对不同的人群给出运动处方与改善方法。这样可以轻松解决您所要改善的局部与整体。让您在整个练习的十天过程中有事半功倍效果，越来越接近您想要的目标，蜕变完美身材。...

不一样的身体，不一样的针对性调整。维密体雕在体态方面非常重视。针对性训练是必须的。除了针对性训练，还可以参加一些保持性质的大班课。其实，自己针对性训练做的充足了，大班课的时候，自己的用力方向也会有所侧重。这就是维密体雕的真正意义。...

维密体雕的效果已经不单单局限于减掉几斤肥肉，它还能把肌肉塑造得结实而富有线条，让人的身体看起来修长美丽，有气质。维密瘦身不仅仅是一些罗列的动作练习，而是需要由内而外的发生改变。...

维密体雕的课程在杭州学的，一边学习，顺便来西湖走走。头一次来西湖，感觉真的是南方的心旷神怡。回到自己的北方小课堂，开始了自己的小班课之旅。招生通过自己以前的会员圈，第一批小班课5人，不是问题。效果头一次肯定是摸索加惊喜。总体来说，还是在自己的预估防范之内。分享一下自己的经验排课。...

慢慢的通过学习知道造成臀部失忆，塌陷、下垂、凹陷的原因，以及训练方案。知道造成大腿的不同维度、粗壮肌肉线条的原因，以及瘦腿训练方案。导致假胯宽的原因，以及训练方案。针对臀部臀大肌、臀中肌的不同训练方法。不同的提升臀型，饱满度的练习方法。知道大腿内侧拜拜肉产生的原因，以及训练方案。...

简单维密动作快速甩掉水桶腰.学了维密体雕课程，回到上海，开始做一些会员的实践课程。效果慢慢的越来越明显。自己也逐渐有了信心。现在开启了自己的小班课程。下半年去复训，复训回来，准备开始自己的私教旅程。给自己加油。...

当现实中，脱下衣服后穿上比基尼的形象是这样的?你会不会总是在烦恼：腰部赘肉太多，臀部太松垮，腿太粗为了拥有完美的臀腿曲线我们尝试过各种办法，却依然不见一点效果有时我们会幻想如果脂肪能重新分配就好了?...

维密体雕复训回来后，正好有个会员做评估。给她做了评估后，为她定制了一套动作。5节课见效明显。现在一边上大班课，每周在给她做一次私教。会员还是很满意的。...

完美的身材大都不是天生的，特别是我们这些生过宝宝的女人们，好身材好体魄都是通过艰苦的锻炼来的。非常幸运自己学了维密体雕工作坊，正确的让我的会员体会维密训练的乐趣，学习结束后，我就从我的钢丝会员开始，弄了一个小班，实践一下。...

维密体雕上海学习回来后，就马上启动，正好以前的会员，有两个有瘦腰的需求。就给她们两个做了一个评估，给她们前三堂课的一个瘦腰计划。效果还是不错的。支持自己，继续努力！小分享一下。...

学了维密体雕之后，回去给会员做了很多针对性的调理。经过一段时间的练习，感觉自己的私教教练生涯可以开启了。最近有一个学员来练臀。我给做了个规划。效果还不错。...